Buah Naga dan Manfaatnya

Buah naga merupakan buah yang cukup populer dan banyak digemari oleh masyarakat karena rasanya yang enak. Buah naga sendiri merupakan buah dari salah satu jenis tanaman kaktus yang memiliki banyak duri di tubuhnya. Kenampakan buah naga pun cukup menarik, biasanya kulit berwarna merah. Daging buah naga memiliki variansi warna, ada yang berwarna merah, ungu dan putih. Manfaat buah naga juga sangang banyak, berikut akan dijelaskan.

Manfaat Bagi Kesehatan

  • Membantu Mengurangi Berat Badan

Buah naga kaya akan serat dan rendah kalori sehingga perut Anda akan terasa kenyang lebih lama dan akan membantu mengontrol Anda dalam mengkonsumsi makanan. Selain itu buah naga juga membuat pencernaan kita lebih lancar karena kandungan airnya yang cukup tinggi.

  • Membantu Proses Detoksifikasi

Buah naga merupakan salah satu sumber antioksidan yang mampu mengurangi radikal bebas di dalam tubuh sehingga proses pengeluaran racun dari dalam tubuh atau detoksifikasi menjadi lancar.

  • Mencegah Diabetes

Kandungan vitamin B1 dan glikemik indeks yang rendah pada buah naga tidak akan membuat gula darah Anda naik, malahan akan menurunkannya sehingga akan menurunkan resiko diabetes. Sifat antioksidannya bisa membunuh sel jahat akibat pola hidup tak sehat.

  • Mencegah Kanker

Manfaat  buah naga bagi kesehatan berikutnya adalah membantu mencegah Kanker. Pada buah naga yang berwarna merah terdapat kandungan senyawa berupa lycopene yang terbukti dapat menurunkan resiko terkena kanker prostat. Tak hanya lycopene, buah naga juga mengandung antioksidan hytoalbumin yang berperan dalam menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel. Selain itu, kandungan berupa serat, kalsium, fosfor, vitamin B12 serta vitamin C juga membantu pengeluaran racun logam dari tubuh.

Manfaat Bagi Kecantikan

  • Mencegah Penuaan Dini

Buah naga mengandung kaya akan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan pada akhirnya akan memperlambat proses penuaan dini. Jadi sering-seringlah mengkonsumsi buah naga.

  • Mengobati Jerawat

Mengobati jerawat dengan buah naga cukup mudah, siapkan saja ¼ daging buah naga lalu dihaluskan hingga menjadi pasta lalu lulurkan pada area yang berjerawat. Biarkan selama 20 menit atau hingga kering lalu bilas dengan air hangat.

  • Menyehatkan Rambut

Manfaat buah naga yang terakhir yaitu  untuk menyehatkan rambut. Anda dapat mengkonsumsi buah naga secara rutin  atau menggunakan masker buah naga yang telah dihaluskan dan diaplikasikan pada rambut. Setelah 20 menit kemudian dilakukan pembilasan dengan shampo.